حياة صحية

الآثار الإيجابية والسلبية لمشاهدة مقاطع فيديو Mukbang من أجل الصحة

قد تكون بالفعل على دراية بمقاطع فيديو mukbang. أصبح اتجاه الأكل هذا ، الذي نشأ في كوريا الجنوبية ، شائعًا جدًا على الإنترنت في السنوات الأخيرة. حاليا، إذا كنت من المشاهدين المخلصين لـ mukbang ، فقد تبين أن هناك تأثيرات إيجابية وسلبية من مشاهدة هذا الفيديو ، أنت تعرف.

Mukbang يأتي من الكلمة meokneun وهو ما يعني أكل و بانجونج مما يعني البث. وبالتالي ، يمكن تفسير mukbang على أنه أنشطة تناول الطعام يتم بثها عبر منصات الفيديو عبر الإنترنت أو عبر الإنترنت.

تنوع الأطباق والقدرة على تناول الطعام في وقت قصير يصبح مشهدًا ممتعًا ويعتبر مسليًا لبعض الناس. من ناحية أخرى ، يمكن أن يكون لمشاهدة عروض mukbang في كثير من الأحيان تأثير سلبي على الصحة. إذن ، ما هي التأثيرات الإيجابية والسلبية لمشاهدة مقاطع فيديو mukbang؟

التأثير الإيجابي لمشاهدة مقاطع فيديو Mukbang للصحة

هناك العديد من الآثار الإيجابية لمشاهدة مقاطع فيديو mukbang التي يمكنك الحصول عليها ، بما في ذلك:

التغلب على الشعور بالوحدة

يمكن أن يشعر أي شخص بالوحدة ويحدث في أي وقت ، لا سيما في حالة وباء مثل اليوم. لقد ترك الوباء الكثير من الناس يشعرون بالوحدة والعزلة. هذا معرض لخطر التسبب في اضطرابات نفسية ، مثل الإجهاد الشديد للاكتئاب.

للتغلب على الشعور بالوحدة ، يمكن أن تكون مشاهدة عروض mukbang خيارًا ، خاصة في أوقات الوجبات. عند مشاهدة الفيديو ، يمكنك أن تشعر أن لديك صديقًا لتأكله حتى لا تشعر بالوحدة.

الحد من التوتر

يمكن أن يكون سبب الإجهاد العديد من العوامل التي تتراوح بين ضغط العمل ، والمشاكل العائلية ، أو المشاكل الشخصية مع الشريك. للتغلب على هذا ، يمكنك قضاء بعض الوقت في مشاهدة مقاطع الفيديو على الإنترنت.

وفقًا للبحث ، فإن مشاهدة الترفيه على الإنترنت أو التلفزيون ، مثل عروض mukbang ، يمكن أن يجعلك تشعر بالسعادة والاستمتاع. وذلك لأن الدماغ ينتج هرمونات السيروتونين والدوبامين والإندورفين التي تجعل الحالة المزاجية أفضل ، وبالتالي يتم تقليل التوتر.

زيادة الشهية

يمكن أن يكون انخفاض الشهية ناتجًا عن العديد من العوامل ، مثل الإجهاد ، وأمراض معينة ، إلى الآثار الجانبية للأدوية.

إذا لم تتم معالجته على الفور ، فإن انخفاض الشهية سيؤثر على وزن الجسم ويسبب مشاكل صحية. لإصلاح ذلك ، حاول مشاهدة فيديو mukbang.

وفقًا لبعض الأبحاث ، يمكن للأشخاص الذين يشاهدون مقاطع فيديو mukbang أن يواجهوا زيادة في الشهية. يُعتقد أن هذا ناتج عن إفراز هرمونات السيروتونين والإندورفين والدوبامين ، مما يجعل المشاهدين يشعرون بالسعادة والدوافع لتناول المزيد.

التأثير السلبي لمشاهدة مقاطع فيديو Mukbang للصحة

بالإضافة إلى التأثير الإيجابي الذي يمكن الحصول عليه ، فإن مشاهدة مقاطع فيديو mukbang يمكن أن يكون لها أيضًا تأثير سلبي على الجمهور. فيما يلي بعض الآثار السلبية لمشاهدة مقاطع فيديو mukbang التي قد تحدث:

اضطرابات الأكل الزناد

يُنظر إلى اتجاه mukbang على أنه يعرض طرق الإفراط في تناول الطعام التي يمكن أن تؤدي إلى اضطرابات الأكل بنهم أو الأكل بشراهة اضطراب. يجعل اضطراب الأكل هذا من الصعب على المصابين تنظيم حصص الوجبة أو اختيار نوع الطعام الذي يتناولونه.

عاجلا أم آجلا، اضطراب الشراهة عند تناول الطعام يمكن أن يسبب مشاكل صحية ، مثل السمنة. بالإضافة إلى ذلك ، يُخشى أيضًا أن تسبب اضطرابات الأكل الشره المرضي. يمكن أن يحدث هذا إذا شعر الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الأكل بنهم مهووس بالوصول إلى وزن الجسم المثالي.

تشجيع المشاهدين على تناول أطعمة غير صحية

تأثير سلبي آخر لـ mukbang هو أنه يشجع الجمهور على استهلاك الطعام الذي يستهلكه منشئ mukbang. في الواقع ، ليس من النادر أن يكون نوع الطعام المستهلك في الحدث طعامًا غير صحي ، على سبيل المثال الوجبات السريعة أو طعام حار جدا.

إذا كنت تتناول وجبات سريعة بكميات كبيرة وفي كثير من الأحيان ، فهذا بالتأكيد يجعلك أكثر عرضة للإصابة بالسمنة وأمراض أخرى ، مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية.

مشاهدة مقاطع فيديو mukbang لها فوائدها ، خاصة لأولئك الذين يبحثون عن الترفيه للتعامل مع الوحدة أو التوتر. إذا شعرت بزيادة في شهيتك بعد المشاهدة ، فتأكد من تناول الطعام باعتدال وتجنب الوجبات السريعة ، نعم.

عليك أيضًا أن تتذكر أن تناول كميات كبيرة وفي وقت قصير ليس مفيدًا للصحة. امضغ طعامك حتى يصبح ناعمًا بدرجة كافية قبل البلع ، حتى يتمكن جسمك من هضم وامتصاص العناصر الغذائية من الطعام الذي تتناوله.

إذا كنت تشعر بالفعل بعد مشاهدة mukbang باضطرابات الأكل اضطراب الشراهة عند تناول الطعام أو الشره المرضي ، لا تتردد في استشارة طبيب نفساني أو طبيب نفسي حتى يمكن معالجته بشكل مناسب.