بالنسبة للأزواج الذين يرغبون في الإنجاب قريبًا ، فإن ممارسة الجنس أثناء فترة الخصوبة (فترة الإباضة) أمر مهم. يمكن أن يوفر التقاء البويضة والحيوانات المنوية في الوقت المناسب فرصة كبيرة للحمل. بالنسبة لأولئك منكم الذين لا يفهمون متى يكون أفضل وقت لممارسة الجنس ، يمكنك استخدام حاسبة التبويض.
ممارسة الجنس بانتظام ، على الأقل 2-3 مرات في الأسبوع ، يمكن أن يزيد من فرصك في الحمل. ومع ذلك ، ليس هناك عدد قليل من الأزواج الذين لم ينجبوا ذرية لفترة طويلة. بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في إنجاب الأطفال قريبًا ، يوصى بممارسة الجنس أثناء الإباضة.
كيفية حساب فترة الخصوبة
تحسب الدورة الشهرية للمرأة من اليوم الأول من الدورة الشهرية إلى اليوم الأول من الدورة التالية لها. في المتوسط ، تتراوح الدورة الشهرية بين 28 و 32 يومًا. ولكن هناك أيضًا دورات أقصر أو أطول.
بالنسبة للنساء اللواتي لديهن دورة شهرية منتظمة 28-32 يومًا ، تحدث الإباضة عادة بين اليوم 11 واليوم 21. للتأكد من أن دورتك الشهرية منتظمة ، يوصى بأن تحتفظي بسجل لدوراتك الشهرية كل شهر. عند الإباضة ، يطلق المبيضان أو المبيضان بويضة. إذا مارست أنت وشريكك الجماع الجنسي في هذا الوقت ، فإن الحيوانات المنوية ستخصب البويضة وسيحدث الحمل.
على الرغم من أن الحيوانات المنوية يمكن أن تعيش في الرحم لمدة تصل إلى 5 أيام ، إلا أن البويضة يمكنها البقاء على قيد الحياة لمدة 12-24 ساعة فقط بعد إطلاقها. بشكل عام في غضون عام ، ستعاني النساء من الحيض حتى حوالي 12 مرة. ومع ذلك ، هناك العديد من الأشياء التي يمكن أن تجعل الدورة الشهرية غير منتظمة ، مثل الإجهاد الشديد ، والتغيرات الجذرية في وزن الجسم ، والتمارين الشاقة المتكررة ، والاضطرابات الهرمونية.
هذه المنفعة والاستخدام حاسبة التبويض
إذا كنت لا تزالين في حيرة من أمرك بشأن موعد الإباضة ، يمكنك استخدام آلة حاسبة للإباضة. يمكن أن تساعد هذه الطريقة في تحديد فترة الخصوبة في دورتك الشهرية ، وفقًا للمعلومات التي تدخلها. هذه الطريقة مهمة لتحديد الوقت الأكثر احتمالية للحمل. بالإضافة إلى حاسبات التبويض ، يمكنك أيضًا استخدام أدوات اختبار الخصوبة التي تُباع في الصيدليات.
يمكن أن يبدأ هذا التحديد من خلال معرفة الدورة الشهرية. عندما تكون دورتك الشهرية 28 يومًا ، فمن المرجح أن تحملي حوالي ستة أيام. هذا هو حوالي الأسبوع الثاني من الدورة الشهرية. في هذه الأيام ينصح الأزواج بشدة بممارسة الجنس.
الجماع الجنسي قبل الإباضة بيومين ويوم الإباضة هو أفضل طريقة للحمل. بهذه الطريقة ، بمجرد إطلاق البويضة ، يكون الحيوان المنوي جاهزًا للانتظار في قناة البيض (قناة فالوب) لتخصيب البويضة.
بالإضافة إلى ذلك ، سيظهر الجسم عدة علامات عند حدوث الإباضة ، بما في ذلك الإفرازات المهبلية التي تميل إلى أن تكون صافية ومرنة في اللون مثل بياض البيض والثدي وألم الحوض أو البطن وانتفاخ البطن ودرجة حرارة الجسم في الصباح (عند الاستيقاظ للتو. ) يرتفع بمقدار النصف تقريبًا إلى درجة واحدة مئوية عند القياس باستخدام مقياس حرارة ، بالإضافة إلى زيادة الإثارة الجنسية.
حاسبة التبويض هي مجرد أداة لتعطيك تاريخًا تقريبيًا عندما يكون الوقت مناسبًا لك ولشريكك لممارسة الجنس حتى يحدث الحمل. وهذه الآلة الحاسبة دقيقة بشكل عام للنساء اللواتي لديهن دورات شهرية منتظمة. بالإضافة إلى زيادة فرص الحمل ، يمكن أن تكون هذه الطريقة أيضًا وسيلة طبيعية لمنع الحمل. وذلك بتجنب الجماع إذا كنت في فترة الخصوبة.
يجب أن تفكري في زيارة طبيب أمراض النساء إذا كانت دورتك الشهرية أطول من 35 يومًا أو إذا تغيرت كثيرًا ، سواء عاجلاً أم آجلاً. يمكن أن يكون عدم انتظام الدورة الشهرية أحد أعراض الأمراض المحتملة ، مثل اضطرابات الغدة الدرقية ، والتشوهات في المبايض ، على سبيل المثال بسبب: متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (متلازمة تكيس المبايض).
