Anatidaephobia هو خوف مفرط وغير عقلاني من البط. تحدث هذه الحالة بشكل عام لدى شخص تعرض لحدث مؤلم مع البط.
Anatidaephobia مدرج في نوع واحد من الرهاب المحدد ، وهو رهاب أشياء أو حيوانات أو مواقف معينة. Anatidaephobia يمكن أن تنبع من تجربة غير سارة مع بطة ، مثل تعرضها للعض أو المطاردة أو مهاجمتها من قبل بطة أو قطيع من البط.
تعرف على الأعراض Anatidaephobia
عند مواجهة حالة تتعلق بالبط ، يعاني المصاب anatidaephobia سيواجه عادة نوبات هلع أو قلق لا يمكن السيطرة عليه. بالإضافة إلى ذلك ، قد تكون هذه الأعراض مصحوبة بما يلي:
- التعرق
- مهتزة
- قشعريرة
- الالتباس
- دائخ
- ألم صدر
- تنفس سريع
- سرعة دقات القلب
- بالغثيان
- ألم المعدة
معالجة Anatidaephobia
لتشخيص anatidaephobia ، أولاً ، يقوم طبيب نفساني أو طبيب نفسي بمراجعة أعراض المريض ومناقشة تجاربه مع البط.
عندما يقوم المعالج بتشخيص مريض يعاني من anatidaephobia، هناك العديد من طرق العلاج التي يمكن اقتراحها للمساعدة في إدارة الأعراض. بينهم:
علاج التعرض
تمامًا مثل أي رهاب محدد آخر ، علاج واحد anatidaephobia من الأفضل الخضوع للعلاج بالتعرض. يتم إجراء هذا العلاج لمساعدة المريض على محاربة خوفك من شيء ما ، في هذه الحالة الخوف من البط.
يتم علاج التعرض عن طريق وضع المريض في موقف يتعلق بالشيء أو مصدر خوفه تدريجياً. أولاً ، قد يُطلب من المريض مشاهدة صورة أو مقطع فيديو لبطة.
عندما تعتاد عليها وتتحكم في خوفك ، سيزداد العلاج. على سبيل المثال من خلال إظهار البطة مباشرة وهكذا حتى يعتاد المريض على وجود البط من حوله.
العلاج السلوكي المعرفي
العلاج السلوكي المعرفي هو نوع من العلاج الذي يهدف إلى تغيير أنماط التفكير السلبية والاستجابات لشيء إيجابي. من خلال الخضوع لهذا العلاج ، أيها المرضى anatidaephobia من المتوقع أن يكون أكثر هدوءًا في التعامل مع المواقف المتعلقة بالبط.
المخدرات
إذا ظهرت أعراض anatidaephobia شديدة ، وأحيانًا تكون هناك حاجة إلى أدوية ، مثل مضادات الاكتئاب أو المهدئات.
بالإضافة إلى ذلك ، هناك أيضًا عدة طرق يمكن للمرضى القيام بها بمفردهم للمساعدة في التعامل مع قلقهم والسيطرة عليه ، بما في ذلك:
- مارس تقنيات الاسترخاء ، وهي تمارين التنفس لمساعدة الجسم على الاسترخاء والهدوء في التعامل مع القلق
- تخيل مناظر طبيعية جميلة أو التفكير في شيء يجعله يشعر بالهدوء
- يصرف الانتباه ، على سبيل المثال النظر إلى WL أو الاستماع إلى الموسيقى ، إذا كنت تواجه موقفًا متعلقًا بالشيء الذي تخافه
- تهدئة العقل عند مواجهة الأشياء التي تسبب الخوف والتركيز على الأشياء الإيجابية لمساعدته على تجاوز نوبات الهلع
قم بتطبيق الطرق المذكورة أعلاه أولاً إذا كنت تشعر أن لديك حالة anatidaephobia.
إذا كان خوفك من البط شديدًا لدرجة أنه يتعارض مع أنشطتك اليومية واستمر أكثر من 6 أشهر ، فيجب عليك استشارة طبيب نفسي أو طبيب نفسي للحصول على العلاج المناسب.
