العرق هو في الواقع عديم الرائحة. إذا كانت رائحته ،ناهيك عن السبب رائحة الإبط هذا يعنيعرق بالفعل مختلطة مع البكتيريا على الجلد. للتغلب على هذا ، هناك عدة طرق يمكن القيام بها. دعونا نرى الشرح في المقالة التالية.
يحتوي الجسم على غدد عرقية تسمى الغدد المفرزة في جلد الإبط والصدر ومنطقة الأعضاء التناسلية. في وقت البلوغ ، تصبح هذه الغدد أكثر نشاطًا مما يؤدي إلى زيادة إفراز العرق.
يميل الرجال بشكل أكبر للإصابة برائحة الإبط الحادة المعروفة باسم التعرق ، ولكن يمكن أن تحدث هذه الحالة أيضًا عند النساء. بعض الأسباب المحتملة هي سوء نظافة الجسم والسمنة ومرض السكري ومشاكل الجلد.
يمكن لرائحة الإبط أن تقلل من ثقة الشخص بنفسه ، وغالبًا ما تتداخل مع العلاقات الاجتماعية. لكن لا تقلق ، فهناك عدة طرق للتخلص من رائحة الإبط. يمكن أن يقيك نمط الحياة والرعاية المناسبة من رائحة الجسم الكريهة.
كيفية تقليل رائحة الإبط
لتقليل رائحة الإبط المزعجة أو التغلب عليها ، إليك بعض الخطوات التي يمكنك اتباعها:
1. استخدام مزيل العرق
مزيل العرق أو مضاد للعرق يحتوي على الألمنيوم الذي يعمل على إغلاق مسام الجلد بشكل مؤقت. عند استخدام مزيل العرق ، لا يزال العرق ينتج بالفعل ، لكن الكمية تقل. كلما قل العرق الذي يأتي إلى سطح الجلد ، قلت الرائحة التي ينتجها.
2. الحفاظ على نظافة الجسم
يمكن لنظافة الجسم التي لا يتم الحفاظ عليها أن تجعل الجراثيم تنمو على جلد الإبط. الاستحمام كل يوم بشكل منتظم يمكن أن يساعد في منع نمو البكتيريا على الجلد. لا تنس الاستحمام فورًا بعد ممارسة الرياضة أو التعرق.
3. حلق شعر الإبط
وجدت دراسة أن حلق شعر الإبط ، متبوعًا بغسل الإبط بالصابون والماء النظيف ، يمكن أن يقلل رائحة الإبط بشكل كبير. يحدث هذا لأن الإبط الذي تم حلقه أو نتفه أسهل في التنظيف.
4. ارتداء ملابس مريحة
لتقليل التعرق المفرط ، تجنب التواجد في الأماكن الحارة والمتسخة قدر الإمكان. ارتدِ ملابس فضفاضة مصنوعة من خامات مريحة مثل القطن والكتان ، بحيث يمكن امتصاص العرق بسهولة.
قم بتغيير الملابس المتسخة بملابس نظيفة كل يوم ، خاصة إذا تعرضت للعرق. يمكن أن يساعد ارتداء القمصان الداخلية أيضًا في منع رائحة الجسم من الالتصاق بالملابس.
5. الحد من الأطعمة التي تسبب الرائحة والتعرق المفرط
يمكن لبعض الأطعمة والمشروبات أن تجعل رائحة العرق سيئة ، مثل الثوم والبصل والبروكلي والملفوف والملفوف الصيني والهليون واللحوم الحمراء والكحول.
تجنب أيضًا المشروبات المحتوية على الكافيين والأطعمة الغنية بالتوابل التي قد تجعلك تتعرق أكثر. لا تنسي شرب كمية كافية من الماء لمساعدة الجسم على التخلص من المواد التي قد تؤدي إلى ظهور رائحة تحت الإبط.
6. الابتعاد عن مسببات الظروف الهبات الساخنة
الهبات الساخنة هو إحساس مفاجئ بالدفء في الوجه والرقبة والصدر. عادة ما تحدث الحالات التي تؤدي إلى التعرق لدى النساء اللائي يعانين من انقطاع الطمث. الهبات الساخنة يمكن أن تظهر أيضًا عند الإجهاد أو بعد تناول أطعمة غير صحية.
7. استشر الطبيب
يمكن أن تتسبب العديد من الأمراض في تعرق الجسم بشكل مفرط ، مثل مرض السكري وأمراض القلب واضطرابات القلق وسرطان الغدد الليمفاوية وفرط التعرق وفرط نشاط الغدة الدرقية ومرض باركنسون. ينصح باستشارة الطبيب حتى يتمكن من معرفة سبب التعرق المفرط بشكل مؤكد.
ترتبط رائحة الإبط السيئة ارتباطًا وثيقًا بنقص النظافة الشخصية ونمط الحياة غير الصحي. إذا كانت رائحة الإبط لا تزال تزعجك على الرغم من قيامك ببعض الطرق المذكورة أعلاه ، فلا تتردد في استشارة الطبيب.
