أسرة

الزواج الصحي ، الحب لا يكفي

يمكن للحب أن يجعل زواجك سعيدًا حقًا. للأسف ، لبناء زواج صحي ، الحب وحده لا يكفي ، أنت تعرف. تحتاج أنت وشريكك أيضًا إلى بذل الكثير من الجهد والتضحية حتى يستمر زواجك ويحقق أهدافه.

ليس القليل من الزيجات التي تبدأ بالحب تنتهي بالفراق. والسبب هو أن الزواج لا يتعلق فقط بعلاقة رومانسية بين شخصين ، ولكنه يشمل أيضًا الاحتياجات والمسؤوليات التي يجب الوفاء بها في المنزل.

مفتاح بناء زواج صحي هو التزام طويل الأمد بينك وبين شريكك. هذا لأن الالتزام يمكن أن يكون له تأثير على ما تشعر به تجاه شريكك وكيف تظل في زواجك ، حتى لو كان زواجك في موقف صعب.

نصائح لبناء زواج صحي

من أجل الحفاظ على الالتزام في الأسرة ، من أجل رعاية زواج صحي ومتناغم ، هناك بعض النصائح التي يمكنك تطبيقها ، وهي:

1. فهم وتقدير التغيير

عليك أن تعرف أنه كلما تقدمت في العمر ، قد تلاحظ تغييرات ، سواء في علاقة الزواج أو في شريك حياتك. يمكنك أن تحب هذا التغيير أو العكس.

حاليا, لتعزيز زواج صحي ، يجب أن تكون قادرًا على فهم هذه التغييرات وتقديرها والتكيف معها.

للقيام بذلك ، حاول أن تتذكر الأشياء التي تحبها في شريكك ولماذا قررت الزواج منه في المقام الأول. بهذه الطريقة ، لن يكون للتغييرات التي تحدث تأثيرًا سيئًا على زواجك.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أيضًا الثناء والشكر على كل الأشياء التي قام بها شريكك لعلاقة زواجك.

2. الحفاظ على الاتصال

يعد الحفاظ على التواصل أمرًا مهمًا جدًا في العلاقة ، وخاصة العلاقة الزوجية. يعد التواصل بصراحة ، سواء كان الأمر يتعلق بالقصص اليومية أو المشاعر أو الأحلام ، طريقة فعالة لتنمية العلاقة الحميمة بينكما.

لذا ، حاول تخصيص 30 دقيقة على الأقل يوميًا للتواصل مع شريكك ، دون أي تشتيت للانتباه عن أشياء أخرى.

3. إدارة العواطف بشكل جيد

غالبًا ما تحدث الخلافات الداخلية بسبب المشاعر غير المعلنة. لذلك ، يجب أن تكون أنت وشريكك قادرين على التعرف على المشاعر ونقلها بشكل مباشر ، وبالطبع بطريقة إيجابية.

بعد ذلك ، حاول أيضًا أن تغفر أخطاء شريكك بأسرع ما يمكن إذا فعل شيئًا قد لا تحبه. من ناحية أخرى ، إذا أخطأت ، اعتذر له بصدق.

4. إدارة الشؤون المالية بشكل جيد

لا ينتهي عدد قليل من الزيجات بسبب مشاكل مالية. يحدث هذا عادة بسبب الاختلافات في التوقعات المالية بين الزوج والزوجة ، وكذلك في الزواج المبكر.

حاليا, لتجنب ذلك ، يمكنك أنت وشريكك إبرام اتفاق بشأن الإدارة المالية ، على سبيل المثال عن طريق وضع ميزانية شهرية وخطة حياة وفقًا لحد الميزانية.

بالإضافة إلى ذلك ، فكر في تخصيص ميزانية لاحتياجات الترفيه ، مثل ميزانية الهدايا والإجازات ، لأنها مهمة أيضًا لتقوية علاقتك الزوجية.

5. خلق الوقت الجيد

من أصعب الأمور التي يجب تحقيق التوازن فيها في الزواج هو مقدار الوقت الذي يقضيه الزوجان معًا. إذا تم قضاء الكثير من الوقت معًا ، فقد يؤدي ذلك إلى الملل (نضوب الزواج). ومع ذلك ، إذا كانت قليلة جدًا ، فقد يؤدي ذلك إلى حدوث شقاق في العلاقة.

لذلك ، يجب أن تبذل أنت وشريكك جهودًا لتوفير وقت ممتع أو وقت الجودة، على سبيل المثال عن طريق أخذ إجازة أو ممارسة الرياضة أو تناول العشاء معًا. ومع ذلك ، تذكر أيضًا إعطاء مساحة ومرونة ، لك ولشريكك على حد سواء ، حتى تظل لديك الخصوصية.

هذه بعض النصائح التي يمكنك أنت وشريكك التقدم بها لتعزيز زواج صحي. لا تيأس إذا كنت وشريكك ما زلت لا تعرف وتفهم بعضكما البعض جيدًا ، نعم ، لأن الزواج هو عملية التعلم والنمو معًا.

إذا وجدت أنت وشريكك صعوبة في العثور على نقطة مضيئة عند مواجهة مشاكل في المنزل ، فيمكنك الخضوع للاستشارة الزوجية مع طبيب نفسي. في جلسة الاستشارة ، سيستمع الأخصائي النفسي إلى المشكلة بموضوعية ويقترح بعض النصائح التي يمكن أن تساعد في الحفاظ على تناغم الأسرة.