ليس قلة من الآباء يعتقدون ذلك اندفاع السكر يحدث في الأطفال بسبب تناول الكثير من الأطعمة أو المشروبات التي تحتوي على السكر. ومع ذلك ، هل صحيح أن تناول الكثير من السكر يمكن أن يؤدي إلى فرط نشاط الأطفال؟
اندفاع السكر هو مصطلح يستخدم لوصف حالة يصبح فيها الشخص نشيطًا للغاية ولا يمكنه الجلوس ساكنًا بعد تناول السكر. عند الأطفال ، يمكن أن تحدث هذه الحالة عندما يستهلك الأطفال الأطعمة أو المشروبات التي تحتوي على الكثير من السكر ، مثل الشراب ، والشوكولاتة ، والكعك ، والآيس كريم.
ومع ذلك ، فإن هذه الظاهرة اندفاع السكر في الأطفال لا يزال موضوع الجدل والنقاش حتى يومنا هذا. هناك من يقول إن تناول السكر ليس له علاقة بسلوك الأطفال ، ولكن هناك أيضًا من يعتقد أن استهلاك الكثير من السكر يمكن أن يتسبب أيضًا في إصابة الأطفال بمرض السكري. السكريسرع.
الرابط بين اندفاع السكر في الأطفال والسلوك المفرط النشاط
حتى الآن ، لم تتمكن العديد من الدراسات من تأكيد الصلة بين استهلاك السكر وحالات الصحة العقلية اندفاع السكر في الأطفال. لا تظهر على الأطفال أيضًا أعراض فرط النشاط لمجرد تناولهم الكثير من الكعك أو الكعك أو الآيس كريم أو الحلوى أو غيرها من المشروبات السكرية.
قد ينشأ هذا الافتراض من اقتراح الآباء الذين يشعرون أن أطفالهم يصبحون مفرطي النشاط ولا يمكنهم الهدوء بعد تناول الأطعمة أو المشروبات الحلوة.
عندما تحصل على كمية السكر ، سيحصل جسم طفلك على الطاقة. هذا ما يجعل الأطفال يبدون أكثر حماسًا ولا يمكنهم البقاء ساكنين. في الواقع ، سيشعر الأطفال بالفعل بالسعادة والإثارة عند اللعب لأنهم في طور النمو والتطور.
قد يعتبر بعض الآباء أيضًا أن السكر هو سبب لفرط النشاط عند الأطفال. في الواقع ، لا ينتج فرط النشاط عند الأطفال عن الإفراط في تناول السكر أو الإفراط في تناول السكر اندفاع السكر.
يمكن أن تحدث حالة اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عند الأطفال بسبب الاضطرابات الوراثية واضطرابات الدماغ منذ الولادة. يمكن أن يؤدي التعرض لبعض المواد السامة أو الكحول أو المخدرات أثناء وجود الطفل في الرحم إلى زيادة خطر الإصابة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
مخاطر الإفراط في تناول السكر عند الأطفال
لم يثبت أن تناول السكر يسبب اندفاع السكر في الأطفال. ومع ذلك ، هذا لا يعني أن الإفراط في تناول السكر مفيد لصحة الأطفال.
إن عادة تناول الكثير من الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على كميات كبيرة من السكر يمكن أن تجعل الأطفال أكثر عرضة لخطر الإصابة بأمراض مختلفة ، بما في ذلك:
- داء السكري
- زيادة الوزن أو السمنة
- مرض قلبي
- ضغط دم مرتفع
- مشاكل الأسنان ، مثل التجاويف
- عالي الدهون
- اضطرابات النوم
- كآبة
- النقرس
لذلك ، ولكي تكون أكثر صحة ، يجب ألا يتجاوز تناول السكر للأطفال 25 جرامًا أو ما يعادل 6 ملاعق صغيرة يوميًا. تشمل هذه الكمية السكر الموجود في الطعام أو الشراب ، وليس السكر الحبيبي فقط.
على الرغم من أنه لم يثبت أنه يسبب اندفاع السكر عند الأطفال ، لا يزال تناول الكثير من السكر غير مفيد لصحة جسم الطفل. بصفتك أحد الوالدين ، تحتاج دائمًا إلى مراقبة تناول السكر لطفلك الصغير حتى يتم الحفاظ على حالته الصحية.
إذا كان طفلك الصغير يحب تناول الأطعمة الحلوة ولا يريد تقليلها ، فحاول استشارة طبيب الأطفال للحصول على نصائح حول أنماط الأكل الصحي والوقاية اندفاع السكر في الأطفال.
