بعديدة شخص من لا أعرف كيف تحافظ على صحة الأذن بشكل صحيح. رغم أن يسمكة لا يتم الحفاظ على الصحة ونظافة الأذن بشكل صحيح, قد تحدث مشاكل في السمع والتوازن.
يعد الاهتمام بنظافة الأذن وصحتها أمرًا مهمًا لمنع مشاكل الأذن المختلفة ، مثل التهابات الأذن أو طنين الأذنين أو فقدان السمع أو حتى الصمم المفاجئ.
لا تتداخل فقط مع السمع ، بل يمكن أن تؤدي مشاكل الأذنين أيضًا إلى تعطيل توازن الجسم الذي يظهر في شكل دوار. لذلك ، تحتاج إلى الحفاظ على صحة الأذن الجيدة حتى تستمر أجهزة السمع والتوازن في العمل بشكل صحيح.
الطريقة الصحيحة للحفاظ على صحة الأذن
فيما يلي بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها للحفاظ على صحة الأذن:
1. توقف عن عادة قطف الأذنين
في قناة الأذن ، يعتبر وجود كميات صغيرة من شمع الأذن أمرًا طبيعيًا في الواقع. يتكون شمع الأذن كوسيلة لحماية قناة الأذن من الأوساخ والغبار.
ومع ذلك ، في بعض الأحيان يمكن أن يكون هناك تراكم لشمع الأذن يجعل الأذن تشعر بالحكة أو الانسداد. لذلك ، يستخدم الكثير من الناس قطعة قطنأو مشابك الورق أو حتى مشابك الشعر لإزالة شمع الأذن. كن حذرًا ، فهذه العادة يمكن أن تؤذي الأذن وتجعل شمع الأذن يتعمق أكثر.
في الواقع ، للأذن طريقة طبيعية لتنظيف الشمع الخاص بها. ولكن إذا تراكم شمع الأذن وجعل أذنيك تشعر بعدم الارتياح أو ضعف سمعك ، فيجب عليك زيارة طبيب الأنف والأذن والحنجرة لفحص الأذن وتنظيفها بطريقة آمنة.
2. حافظ على أذنيك بعيدًا عن الأصوات العالية
إذا كنت تحب الاستماع إلى الموسيقى باستخدام سماعات، هناك بعض الأشياء التي يجب أن تنتبه لها لا تستخدمها سماعات أو سماعات الرأس بشكل مستمر لمدة 1 ساعة. امنح أذنك قسطا من الراحة لمدة 5 دقائق قبل الاستماع إلى الموسيقى مرة أخرى.
أيضًا ، حافظ على رفع مستوى الصوت. تجنب الاستماع إلى الموسيقى الصاخبة لفترة طويلة ، حيث يمكن أن تلحق الضرر بأذنيك.
إذا كنت تعمل في بيئة صاخبة ، مثل مصنع أو بناء مبنى ، فمن المستحسن أن تستخدم سدادات الأذن أو سدادات الأذن لمنع فقدان السمع.
3. تجنب استخدام شموع الأذن
من الطرق البديلة الشائعة جدًا في المجتمع لتنظيف الأذنين علاج الأذن شموع الأذن.
لكن في الواقع ، لا ينصح العديد من الأطباء باستخدام شموع الأذن، لأن هذه الطريقة لم تثبت فعاليتها في تنظيف الأذنين وليس من الواضح ما هي فوائدها لصحة الأذن.
بدلا من أن تكون مفيدة ، استخدم شموع الأذن كما أنه يميل إلى أن يكون خطيرًا لأنه يمكن أن يسبب إصابات في الأذن ، مثل الحرقة وانسداد قناة الأذن.
4. حافظ على أذنيك جافة
تسمح ظروف الأذن التي غالبًا ما تكون رطبة أو رطبة جدًا بتكاثر البكتيريا والفطريات في الأذن. سيؤدي ذلك إلى تهيج والتهاب الأذن.
إذا كنت تحب السباحة ، يجب عليك استخدام سدادات الأذن لمنع الماء من دخول الأذن. إذا شعرت أن الماء يدخل أذنيك أثناء الاستحمام ويجعل سمعك ضبابيًا ، فقم بإمالة رأسك على الفور لتصريف المياه.
أيضًا ، لا تنس تجفيف أذنيك دائمًا بمنشفة نظيفة وجافة بعد كل سباحة أو استحمام.
5. إجراء فحوصات منتظمة للأذن
تعد فحوصات الأذن المنتظمة لطبيب الأنف والأذن والحنجرة مهمة أيضًا للحفاظ على صحة الأذن واكتشاف ما إذا كانت هناك مشاكل في الأذنين. في هذا الفحص ، سيقوم الطبيب بتقييم حالة صحة الأذن ووظيفة السمع من خلال إجراء فحص بدني للأذن واختبارات السمع.
من خلال الفحوصات المنتظمة مع الطبيب ، يمكن اكتشاف علامات أو أعراض أمراض الأذن مبكرًا ويمكن أخذ العلاج على الفور.
إذا كنت تحب سمعك ، فاحرص دائمًا على الحفاظ على صحة أذن جيدة من خلال الطرق المذكورة أعلاه. إذا لم تكن هناك شكاوى في الأذن أو السمع ، يمكنك التحقق من صحة أذنك لطبيب الأنف والأذن والحنجرة كل 3-5 سنوات.
ومع ذلك ، إذا كانت هناك شكاوى في الأذن ، مثل ألم الأذن ، أو إفرازات دم من الأذن ، أو فقدان السمع المفاجئ ، فلا تتأخر في استشارة طبيب الأنف والأذن والحنجرة على الفور حتى يمكن إعطاء العلاج على الفور.
