ليس فقط خارج المنزل ، يمكن أن يتسبب تلوث الهواء داخل المنزل أيضًا في مشاكل صحية مختلفة. يمكن أن يأتي هذا التلوث من أشياء لا ندرك أنها تنبعث منها مواد ضارة أو تصبح مكانًا لتطور الجراثيم.
يمكن أن يحدث تلوث الهواء في المنزل بسبب التلوث من خارج المنزل ، ويمكن أن يكون أيضًا مواد سامة من الأشياء الموجودة في المنزل أو منتجات التنظيف المنزلية. تلوث الهواء هذا ضار بصحة أفراد الأسرة في المنزل ، وخاصة الأطفال والرضع الذين يتواجدون في الداخل في الغالب.
بالإضافة إلى التعرض للمواد السامة ، يمكن أن يحدث تلوث الهواء الداخلي أيضًا بسبب الكائنات الحية الدقيقة ، مثل البكتيريا والفطريات ، التي تتكاثر في أشياء أو مناطق في المنزل نادرًا ما يتم تنظيفها.
معرفة مصدر تلوث الهواء بالمنزل
من خلال التعرف على المصادر المختلفة لتلوث الهواء في منزلك ، يمكنك التفوق عليها وتجعل الهواء في المنزل أكثر صحة. فيما يلي بعض مصادر تلوث الهواء الداخلي التي غالبًا ما لا تتحقق:
1. السجاد والأثاث
السجاد يحتوي بشكل عام المركبات العضوية المتطايرة (VOC) التي يمكن أن تكون ضارة بالصحة ، خاصة عند الأطفال والأشخاص الذين يعانون من الربو أو الحساسية.
يتم أيضًا احتواء غاز المركبات العضوية المتطايرة هذا على نطاق واسع في منتجات التنظيف المنزلية. يمكن أن يسبب التعرض لكميات كبيرة من غازات المركبات العضوية المتطايرة الصداع والغثيان والتهاب الحلق وتهيج العين.
بالإضافة إلى السجاد ، عادةً ما يحتوي الأثاث الجديد المصنوع من الخشب أيضًا على غاز ضار يسمى الفورمالديهايد والذي يمكن أن يسبب مشاكل في الجهاز التنفسي.
لذلك ، قبل الاستخدام ، يجب تجفيف الأثاث والسجاد الجديد خارج المنزل لمدة يوم واحد. أيضًا ، افتح النوافذ أو فتحات التهوية خلال الأيام القليلة الأولى من استخدام السجاد والأثاث الجديد ، مما يسمح بتبادل الهواء.
2. تكييف الهواء
تكييف (مكيف هواء/تكيف) يمكن أن تجعل الهواء في المنزل يشعر بالبرودة. ومع ذلك ، يجب تنظيف مكيف الهواء بانتظام.
بالإضافة إلى ذلك ، تحتاج إلى فتح النافذة في الصباح أو في الليل حتى يظل دوران الهواء جيدًا. خلاف ذلك ، فإن الغبار والبكتيريا والفيروسات التي تشكل مصدرًا لتلوث الهواء في المنزل ستستمر في التواجد في الغرفة.
بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تكون حذرًا أيضًا ، لأن التواجد المستمر في غرفة مكيفة يمكن أن يجعل بشرتك وعينيك جافة.
3. معطر الجو
غالبًا ما تستخدم معطرات الجو لجعل الهواء في المنزل أكثر انتعاشًا ورائحة. ومع ذلك ، فإن هذا المنتج في الواقع يخفي الروائح فقط برائحة اصطناعية ، ولا يعالج مصدر الرائحة في المنزل.
يمكن لبعض المواد الكيميائية الموجودة في معطرات الجو ، مثل الإيثانول والكافور والفينول والفورمالديهايد ، أن تكون ضارة بصحتك. يمكن أن تسبب هذه المواد الكيميائية مشاكل صحية مختلفة ، مثل الصداع والربو والأكزيما.
4. طلاء الجدران
تجنب تخزين الطلاء في المنزل ، لأن الطلاء يحتوي بشكل عام على المركبات العضوية المتطايرة. عند طلاء الجدران ، اختر طلاءًا يحتوي على محتوى منخفض من المركبات العضوية المتطايرة وتأكد من أن جميع النوافذ مفتوحة.
حتى بعد الانتهاء من الطلاء ، من الأفضل ترك النافذة مفتوحة لبضعة أيام للتأكد من أن المركبات العضوية المتطايرة لا تعلق في المنزل وتسبب مشاكل صحية.
5. منتجات التنظيف المنزلية
منتجات ومنظفات تنظيف الأرضيات ، وخاصة تلك التي تحتوي على الأمونيا والكلور ، معرضة لخطر التسبب في مشاكل في الجهاز التنفسي. استخدم كمامة وقفازات عند تنظيف المنزل بمنظف سائل لحماية الجلد والتنفس.
قدر الإمكان ، قلل من استخدام المنظفات بالرش. بدلاً من ذلك ، يمكنك محاولة صنع محلول التنظيف الخاص بك باستخدام محلول الخل أو الماء الدافئ المضاف مع صودا الخبز لتنظيف مناطق معينة من المنزل.
6. دخان السجائر
لا يجعل الهواء في المنزل رائحته كريهة فحسب ، بل يمكن أيضًا استنشاق دخان السجائر من قبل أفراد الأسرة الذين يعيشون في المنزل. هذا يجعلهم مدخنين سلبيين ومعرضين لخطر الإصابة بأمراض مختلفة ، مثل التهاب الجيوب الأنفية والتهاب الشعب الهوائية والالتهاب الرئوي وتفاقم أعراض الربو.
يعتبر دخان السجائر من مصادر التلوث الذي يسبب أكبر قدر من الضرر للرئتين. عادات التدخين هي أيضًا أحد الأسباب الرئيسية لسرطان الرئة.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن بقايا دخان السجائر المتروكة على الأرضيات والسجاد والأرائك والوسائد يمكن أن تضر بصحة الأطفال الذين غالبًا ما يلعبون في هذه المناطق.
7. Gالمحور والموقد
يمكن أن تطلق أسطوانات غاز البترول المسال والمواقد التي بها تسرب غاز أول أكسيد الكربون الذي يمكن أن يسبب التعب والصداع والغثيان وحتى الموت. لذلك ، تأكد من تثبيت الموقد واسطوانة الغاز بشكل صحيح.
أيضًا ، ضع الموقد بالقرب من نافذة أو فتحة تهوية. بهذه الطريقة ، في حالة حدوث تسرب ، لا يحصر الغاز في المنزل.
8. حرق القمامة
يمكن أن ينتج عن حرق النفايات المنزلية ملوثات مختلفة لا تلحق الضرر بالبيئة فحسب ، بل تؤدي أيضًا إلى مشاكل صحية ، مثل مشاكل الجهاز التنفسي والسرطان والاضطرابات الخلقية.
تعامل مع النفايات بطريقة أكثر أمانًا وصحة ، على سبيل المثال عن طريق تقليل أو إعادة تدوير أو إعادة استخدام النفايات التي لا تزال مجدية كمكون لصنع مجموعة متنوعة من المنتجات الفريدة والمفيدة.
بالإضافة إلى المصادر المختلفة لتلوث الهواء أعلاه ، تحقق أيضًا من وجود أشياء أخرى يمكن أن تسبب روائح كريهة في المنزل ، وقم بتفريغ محتويات القمامة بانتظام ، وافحص المصارف والمراحيض بانتظام. في الأساس ، يجب ألا تشم رائحة الهواء النقي والصحي.
نصائح للتغلب على تلوث الهواء في المنزل والحد منه
لا يكفي التعرف على التلوث من مصادر مختلفة لتلوث الهواء في المنزل ومنعه. يمكن أن يكون الهواء من خارج المنزل أيضًا مصدرًا للتلوث ويجلب العديد من الجراثيم إلى المنزل.
لذلك ، لتقليل تلوث الهواء في منزلك ، تحتاج أيضًا إلى القيام بما يلي:
- استخدم فتحات التهوية والنوافذ ذات الشاشات أو الشاشات لتصفية الغبار من الخارج.
- نظف الأرضية بانتظام باستخدام مكنسة أو ممسحة أو مكنسة كهربائية.
- نظف جميع الأثاث والأثاث في المنزل ، مثل الأرائك والسجاد والأسرة كل يوم باستخدام قطعة قماش مبللة.
- ضع سجادة عند الباب الأمامي للمنزل وتأكد من خلع الجميع أحذيتهم قبل دخول المنزل.
- حافظ على رطوبة الهواء في المنزل باستخدام مروحة أو مكيف لمنع تكاثر البكتيريا والفطريات.
- اضرب النباتات في الفناء حول المنزل عن طريق القيام بذلك الزراعة الحضرية وكذلك في الداخل إن أمكن. ستطلق النباتات الأكسجين وتسحب ثاني أكسيد الكربون من الهواء ، لذا سيكون الهواء في المنزل أكثر نقاءً.
يمكن للمكان النظيف والخالي من التلوث أن يدعم صحتك وصحة أسرتك. لذلك ، من المهم دائمًا الحفاظ على نظافة المنزل ، بما في ذلك نظافة الهواء.
يجب استشارة الطبيب في حالة وجود شكاوى أو مشاكل صحية يمكن أن تنتج عن تلوث الهواء في المنزل ، مثل سيلان الأنف أو السعال أو ضيق التنفس أو الحكة. بالإضافة إلى الحصول على العلاج المناسب ، يمكنك أيضًا أن تسأل طبيبك عن طرق منع تلوث الهواء في منزلك.
